ఇవి

'ఇది నా సమస్యల నుండి సెలవు తీసుకోండి' అని చెప్పింది. కాబట్టి వికలాంగుల ఫోబిక్ రోగి బాబ్ విలేకి చికిత్స చేస్తున్న ఉద్రేకపూరిత మానసిక వైద్యుడు డాక్టర్ లియో మార్విన్ యొక్క ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను ఆదేశిస్తాడు. ఇది ప్రఖ్యాత వైద్యుడి నుండి ప్రకాశం యొక్క స్ట్రోక్, ఇది అద్భుతంగా బ్యాక్ఫైరింగ్ను ముగించినప్పటికీ. చాలామంది ఆధునిక అమెరికన్ కార్మికులు శ్రద్ధ వహించాలని ఇది ఒక వైద్యుడి ఆదేశం, కానీ వివిధ కారణాల వల్ల అలా చేయరు. ఇది ప్యాక్ చేసిన షెడ్యూల్, ఖర్చు భయం లేదా ఇతర వ్యక్తిగత విషయాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, అమెరికన్లు దీర్ఘకాలిక అండర్-వెకేషన్స్ . పని అంతా తినేటప్పుడు వారికి మంచి సెలవు ఉంటుందని ఎలా ఆశించవచ్చు?

మొదటి దశ, క్యాలెండర్లో సెలవులను పొందుతోంది. కానీ మీరు సమయాన్ని భద్రపరచిన తర్వాత, మీరు దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునేలా ఎలా చూడగలరు? గత 51 వారాలుగా మీ మనస్సు పునరుద్ధరించబడుతున్నప్పుడు మీరు నిజంగా డిస్‌కనెక్ట్ చేసి, వేగాన్ని ఎలా తగ్గించగలరు? ఇది సులభం అనిపించవచ్చు - మీ ఫోన్‌ను ఆపివేయండి, సరియైనదా? - కానీ పూర్తి చేసినదానికంటే చాలా సులభం. దాదాపు ఎల్లప్పుడూ చింతించే చింతలు ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.



కృతజ్ఞతగా, అనుకోకుండా ఉంటే, హాలీవుడ్ సమాధానం ఇచ్చింది. క్లాసిక్ చిత్రం నుండి మీ సెలవును పెంచే చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి బాబ్ గురించి ఏమిటి?



1. 'పిల్ల అడుగులు ... '

డాక్టర్ మార్విన్ బాబ్ అందించే మొదటి సలహా ఏమిటంటే, తన రోజును శిశువు దశల్లో చూడటం. ఎలివేటర్‌లోని క్లాస్ట్రోఫోబియా గురించి చింతించకండి - మొదట కార్యాలయం నుండి బయటపడండి. మీరు సెలవులో ఉన్నప్పుడు, వెంటనే ఎక్కువ నమలడానికి ప్రయత్నించవద్దు, ప్రత్యేకించి మీరు కొంతకాలం నిజమైన సెలవు తీసుకోకపోతే. మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకున్న వెంటనే మీరే అద్భుతాలు చేస్తారని ఆశించవద్దు. మీరు టెంప్టేషన్‌కు లోబడి మీ ఇమెయిల్‌ను తనిఖీ చేస్తే, మిమ్మల్ని మీరు తిట్టకండి. ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేయండి.



రెండు. 'నాకు మంచి అనుభూతి, గొప్ప అనుభూతి, అద్భుతమైన అనుభూతి.'

అతను రోజంతా వెళ్ళేటప్పుడు ఇది బాబ్ యొక్క మంత్రం. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది అతనికి ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా లేదు, కానీ ఇది కొంచెం ఎక్కువ తెలివిగలవారి చేతిలో మంచి సాధనంగా ఉంటుంది! మీ సెలవుల్లో మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరే ఒక పెప్ టాక్ ఇవ్వండి. ఒక మంత్రాన్ని ఎంచుకుని, క్షణికమైన ఎదురుదెబ్బల ద్వారా పని చేయండి. అలాగే, ధ్యానం చేపట్టడం గురించి ఆలోచించండి. కానీ ఇక్కడ మళ్ళీ, వెంటనే మిమ్మల్ని మీరు ముంచెత్తకండి! మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయనప్పుడు గంటసేపు ధ్యానం చేయగలరని ఆశించవద్దు.

3. 'నేను ప్రయాణిస్తున్నాను! నేను ప్రయాణిస్తున్నాను! '



హోవీ లాంగ్ మరియు డయాన్ అడోనిజియో సంబంధం

అన్నా మరియు ఆమె స్నేహితులతో కలిసి ప్రయాణించడానికి అంగీకరించినప్పుడు బాబ్ తన ధైర్యాన్ని పిలవాలి. బాబ్ నుండి పాఠం తీసుకోండి మరియు మీ సెలవుల్లో కొత్త మరియు భిన్నమైనదాన్ని ప్రయత్నించండి. సెయిలింగ్ బాబ్‌కి చేసినట్లుగా, ఇది మీ పెదాలను భయంతో కదిలించేలా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ ఇది మీరు ఇంతకు ముందు చేయని పని అయి ఉండాలి. ఆహ్లాదకరమైన సాహసం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి మరియు బహుశా మీరు ఈ ప్రక్రియలో క్రొత్త నైపుణ్యం లేదా అభిరుచిని కనుగొంటారు మరియు మీరు మీతో రిలాక్సేషన్ సాధనంగా వాస్తవికతకు తిరిగి తీసుకెళ్లవచ్చు.

నాలుగు. 'మ్మ్ !! మ్మ్ !! '

ఫాయే యొక్క విందు ఎంత రుచికరమైనదో బాబ్ మునిగిపోయాడు, మరియు ప్రతి కాటుతో ఆనందంతో విలపించలేడు. ఇది ఒక తమాషా దృశ్యం, కానీ ఇది జీవిత ఆనందాలను మెచ్చుకోవడం మరియు మీ కృతజ్ఞతను తెలియజేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను కూడా వివరిస్తుంది. ఒక కప్పు కాఫీతో కాగితం చదవడం మరియు అంతరాయాలు మీ స్వర్గం ముక్కలేనా? ఇది సెలవుల్లో జరిగినప్పుడు, పాజ్ చేసి లోపలికి తీసుకెళ్లండి. ఇది ఆనందాన్ని కలిగించే చిన్న క్షణాలు అయినా లేదా పురాణ అనుభవాలతో పెద్ద క్షణాలు అయినా, మీరు నిర్ధారించుకోండి ప్రస్తుతానికి ఉండి, వాటిని పూర్తిస్థాయిలో ఆస్వాదించండి .

ఆసక్తికరమైన కథనాలు